こんにちわ！ 最近私も健康について考えることがあります。 20代~30代のころは何も気にせず過ごしていましたが 気にする歳になってきましたでは 健康志向の人が増え続けている背景にはどのような理由があるのでしょうか。 まず一つには高齢者が増えているこ…

お疲れ様です。 私事ですが最近夜中によくトイレに行くようになりました。。。。。 病気か何かは分かりませんが心配になります。 調べてみると原因はいくつかありそうですが ストレスも関係しているようなのです。 会社勤めをしているとストレスが無いことは…

突然ですが私はひどい肩こりもちなのです。 このごろ余計に肩こりや腰痛がひどく感じるのは寒い日が多くなるにしたがって、 腰を曲げたり肩を縮めた姿勢で歩くためでしょうか。 調べてみると特に冬は寒さの影響で、筋肉が凝り固まりやすく 体の活動も制限さ…